Соединитесь с нами

Привет, что ты ищешь?

Регион

Студентов Приморья учат помогать при ЧС другим и себе

Студенты Промышленно-технологического колледжа в Дальнереченске учились проводить сердечно-легочную реанимацию, обрабатывать раны и поддерживать психологически по стандартам Российского Красного Креста — старейшей гуманитарной организации страны.

Молодые люди из Дальнереченска прошли обучающий мастер-класс по реагированию на ЧС.

Опытные преподаватели Приморского краевого отделения Российского Красного Креста (РКК) рассказали ребятам, как проводить оценку потребностей пострадавших, оказывать первую помощь и чем полезна психосоциальная поддержка. Они подчеркнули, что важной частью работы является забота о себе. Невозможно бесконечно помогать, не думая о своих потребностях.

Специально для интернет-журнала «Дальневосточный капитал» Диана Белая, специалист по психосоциальной поддержке РКК, поделилась основными правилами заботы о себе:

— распознавайте изменения настроения и того, что на это повлияло. Когда поддерживаешь других, сложно не сопереживать и не воспринимать чужую боль как собственную. Иногда мы несем это домой, родным и близким, даже не осознавая. Учитесь распознавать свои эмоции, называя их и разделяя. Если их слишком много, попробуйте выписывать. Бумага и ручка творят чудеса, помогая упорядочить хаос мыслей.

— знайте свои признаки стресса и усталости. Во время мастер-классов слушатели делятся примерами: шум в ушах, подергивание глаза, раздражительность, слезливость. Иногда мы требуем от себя слишком много: быть лучшим везде, жертвуя сном, едой, отдыхом и общением с близкими. Однако это приводит к печальным последствиям: депрессии, проблемам со здоровьем, выгоранию. Если вы устали и измотаны, позвольте себе отдохнуть хоть немного. Можно утешать себя тем, что после короткого отдыха, вы сможете более продуктивно решать свои вопросы.

— обращайтесь за поддержкой. К близким, друзьям, к специалисту — психологу. У Российского Красного Креста есть бесплатная и круглосуточная горячая линия психологической помощи, куда можно позвонить по телефону: 8 800 250 18 59. 

— знайте и практикуйте заботу о себе. Что помогает вам расслабиться: общение с животными, чтение книг, встречи с друзьями, игра на музыкальном инструменте? У каждого есть свои способы, важно их знать и применять.

Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста имеют большой опыт работы в экстренных ситуациях. Они помогали пострадавшим от тайфунов «Гони», «Лайонрок», «Намтеун», «Нору», «Ханун» и наводнения в Амурской области в 2013 году.

Обучение проводится в рамках проекта «Знания, помощь, надежда», реализуемого за счет средств субсидии из краевого бюджета, предоставленной по итогам конкурсного отбора социально ориентированных НКО в Приморском крае в 2023 году по соответствующему приоритетному направлению деятельности, а также при финансовой поддержке Фонда президентских грантов.

Фото: Приморское краевое отделение Российского Красного Креста (РКК)

Деловой журнал ДФО «Дальневосточный капитал»

Другие новости

Регион

В четырех населенных пунктах края прошло обучение добровольцев по программе Российского Красного Креста Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста провели мастер-класс по реагированию...

Регион

Сотрудники Приморского Краевого отделения Российского Красного Креста провели обучающий мастер-класс по реагированию на ЧС для студентов Лесозаводского филиала Владивостокского базового медицинского колледжа.   В...

Регион

Арсеньев и Анучино – новые точки на карте, где молодые люди прошли обучение по стандартам Российского Красного Креста. Команда специалистов Приморского краевого отделения Российского...

Регион

Молодые люди из Спасска-Дальнего прошли обучающий мастер-класс по реагированию на чрезвычайные ситуации по стандартам Российского Красного Креста – старейшей гуманитарной организации страны. Опытные преподаватели...

Регион

Студенты Дальневосточного судостроительного колледжа прошли обучение по стандартам Российского Красного Креста – старейшей гуманитарной организации страны. Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста в...

Регион

Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста провели мастер-класс по реагированию на ЧС для студентов Регионального железнодорожного колледжа в Уссурийске. Этим летом тысячи приморцев...

Регион

В чемпионате по первой помощи приняли участие 53 школы из 17 районов Приморья Региональный этап Всероссийского чемпионата по первой помощи прошел во Владивостоке. Между...

Регион

Оно предназначено для надежного приема вызовов о происшествиях и преступлениях террористического характера. Приморский край стал первым регионом в России, где разработано и внедряется приложение...

Регион

Такое решение принято комиссией по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности Владивостока (КЧС). В связи с тем, что Управляющая компания Фрунзенского...

Деловой журнал Дальневосточного федерального округа «Дальневосточный капитал»

Е–mail: [email protected]

Перепечатка материалов из «ДВК» возможна только по согласованию с редакцией. Редакция не несет ответственности за достоверность информации информагентств. Соответствующие виды рекламируемых товаров и услуг подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Материалы с указанием адресов компаний размещены на правах рекламы.

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 16+.