Соединитесь с нами

Привет, что ты ищешь?

Регион

Студентов Приморья учат помогать при ЧС другим и себе

Студенты Промышленно-технологического колледжа в Дальнереченске учились проводить сердечно-легочную реанимацию, обрабатывать раны и поддерживать психологически по стандартам Российского Красного Креста — старейшей гуманитарной организации страны.

Молодые люди из Дальнереченска прошли обучающий мастер-класс по реагированию на ЧС.

Опытные преподаватели Приморского краевого отделения Российского Красного Креста (РКК) рассказали ребятам, как проводить оценку потребностей пострадавших, оказывать первую помощь и чем полезна психосоциальная поддержка. Они подчеркнули, что важной частью работы является забота о себе. Невозможно бесконечно помогать, не думая о своих потребностях.

Специально для интернет-журнала «Дальневосточный капитал» Диана Белая, специалист по психосоциальной поддержке РКК, поделилась основными правилами заботы о себе:

— распознавайте изменения настроения и того, что на это повлияло. Когда поддерживаешь других, сложно не сопереживать и не воспринимать чужую боль как собственную. Иногда мы несем это домой, родным и близким, даже не осознавая. Учитесь распознавать свои эмоции, называя их и разделяя. Если их слишком много, попробуйте выписывать. Бумага и ручка творят чудеса, помогая упорядочить хаос мыслей.

— знайте свои признаки стресса и усталости. Во время мастер-классов слушатели делятся примерами: шум в ушах, подергивание глаза, раздражительность, слезливость. Иногда мы требуем от себя слишком много: быть лучшим везде, жертвуя сном, едой, отдыхом и общением с близкими. Однако это приводит к печальным последствиям: депрессии, проблемам со здоровьем, выгоранию. Если вы устали и измотаны, позвольте себе отдохнуть хоть немного. Можно утешать себя тем, что после короткого отдыха, вы сможете более продуктивно решать свои вопросы.

— обращайтесь за поддержкой. К близким, друзьям, к специалисту — психологу. У Российского Красного Креста есть бесплатная и круглосуточная горячая линия психологической помощи, куда можно позвонить по телефону: 8 800 250 18 59. 

— знайте и практикуйте заботу о себе. Что помогает вам расслабиться: общение с животными, чтение книг, встречи с друзьями, игра на музыкальном инструменте? У каждого есть свои способы, важно их знать и применять.

Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста имеют большой опыт работы в экстренных ситуациях. Они помогали пострадавшим от тайфунов «Гони», «Лайонрок», «Намтеун», «Нору», «Ханун» и наводнения в Амурской области в 2013 году.

Обучение проводится в рамках проекта «Знания, помощь, надежда», реализуемого за счет средств субсидии из краевого бюджета, предоставленной по итогам конкурсного отбора социально ориентированных НКО в Приморском крае в 2023 году по соответствующему приоритетному направлению деятельности, а также при финансовой поддержке Фонда президентских грантов.

Фото: Приморское краевое отделение Российского Красного Креста (РКК)

Деловой журнал ДФО «Дальневосточный капитал»

Другие новости

Регион

В Приморском крае работают выездные бригады, состоящие из психологов, дефектологов, логопедов, юрисконсультов, специалистов по работе с семьей. Состав бригады формируется исходя из запроса. Журналист...

ДВ Капитал

Сотрудники и волонтеры Приморского краевого отделения Российского Красного Креста познакомили 2614 человек с информацией о донорстве костного мозга.

Регион

Школьники и студенты из Партизанска, Лазо и Раздольного готовы помогать в сложных ситуациях Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста в рамках проекта «Знания,...

Регион

В четырех населенных пунктах края прошло обучение добровольцев по программе Российского Красного Креста Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста провели мастер-класс по реагированию...

Регион

Сотрудники Приморского Краевого отделения Российского Красного Креста провели обучающий мастер-класс по реагированию на ЧС для студентов Лесозаводского филиала Владивостокского базового медицинского колледжа.   В...

Регион

Арсеньев и Анучино – новые точки на карте, где молодые люди прошли обучение по стандартам Российского Красного Креста. Команда специалистов Приморского краевого отделения Российского...

Регион

Молодые люди из Спасска-Дальнего прошли обучающий мастер-класс по реагированию на чрезвычайные ситуации по стандартам Российского Красного Креста – старейшей гуманитарной организации страны. Опытные преподаватели...

Регион

Студенты Дальневосточного судостроительного колледжа прошли обучение по стандартам Российского Красного Креста – старейшей гуманитарной организации страны. Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста в...

Регион

Специалисты Приморского краевого отделения Российского Красного Креста провели мастер-класс по реагированию на ЧС для студентов Регионального железнодорожного колледжа в Уссурийске. Этим летом тысячи приморцев...

Регион

В чемпионате по первой помощи приняли участие 53 школы из 17 районов Приморья Региональный этап Всероссийского чемпионата по первой помощи прошел во Владивостоке. Между...

Деловой журнал Дальневосточного федерального округа «Дальневосточный капитал»

Е–mail: [email protected]

Перепечатка материалов из «ДВК» возможна только по согласованию с редакцией. Редакция не несет ответственности за достоверность информации информагентств. Соответствующие виды рекламируемых товаров и услуг подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Материалы с указанием адресов компаний размещены на правах рекламы.

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 16+.